Astenia de primavara bate la usa?

E inca devreme ca sa vorbim de asa ceva dar luand in considerare ca mediul si clima isi schimba cursul de la an la an.. orice este posibil. Si de cele mai multe ori, o data cu astenia de primavara vine si o stare depresiva. Sunt usor irascibil, nervos, iritat, nelinistit, nerabdator si multe altele.. si ma oftic.. pentru ca nu imi place cum sunt. Nu pot sa ma concentrez sa fac ceva, nu am rabdare sa termin ceva. Sper sa nu cad intr’o depresie..

De retinut, semnele cele mai frecvente ale instalarii depresiei:

– oboseala, lipsa de energie

– lipsa interesului pentru activitatile cotidiene, inclusiv pentru sex

– un sentiment de “golire”, suparare si anxietate

– insomnie

– probleme de alimentatie, crestere sau scadere in greutate

– nevoia de a plange

– dificultatate in luarea deciziilor, lipsa concentrarii

– sentimente de vinovatie, neajutorare, inutilitate

– iritabilitate

Ohm, ce urmeaza? probabil trebuie sa consum mai multe fructe si daca este nevoie si un supliment de vitamine (pastile)..

2 thoughts on “Astenia de primavara bate la usa?”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *