Desi pare greu de crezut pentru unii, pentru a doua oara in 10 luni am slabit 4kg in 3 zile. Am avut eu o tentativa cu apa pe stomacul gol pe care o mai folosesc si acum, dar rezultate au intarziat sa apara. Nu vreau sa imi distrug stomacul mancand numai cruditati sau alte porcarii menite sa te ajute sa slabesti asa ca am hotarat ca in fiecare zi la una dintre mese sa consum una portie salata de sezon. Am mancat doar de 2 ori pe zi, am consumat si dulciuri, am fumat, am baut bere, am mancat pui cu cartofi prajiti la 12 noaptea (una peste alta nu am flamanzit), nu am facut exercitii si azi cand m-am cantarit aveam cu 4kg mai putin decat duminica (cine stie cunoaste.. ce faceam cu cantarul la mine acasa). Sunt curios daca pana la sfarsitul saptamanii ajung la 80 kg 😀
De retinut: desi Mec-ul, KFC, shaorma, kebab-ul si alte produse din gama fast food sunt gustoase, nu o sa reusesti niciodata sa slabesti daca le consumi regulat (o data sau de mai multe ori pe saptamana).
Asa ca fratilor daca vreti sa slabiti, consumati macar o portie de salata pe zi pe langa ce mancati oricum.
PS. daca la mine a functionat nu garantez ca o sa mearga la toti, depinde de metabolismul fiecaruia.
draga deutza, ce fel de legume si fructe crude/fierte??? si orezul? gatit fara ulei, doar fiert sau cum?? chiar vreau sa incerc si eu dieta asta,dar nu stiu exact ce fructe si legume trebuie sa mananc, banuiesc ca cele bogate in vitamina C sunt bune, nu?
mumoasa ana, ai scris singura cum se slabeste mai sus putin :))
vreau sa mai slabesc……ajutat`ma si pe mn va rog:d
daca vreti sa slabiti manacati……ziua1 numai fructe …….ziua2 legume ………si ziua 3 orez………este garantata cura asta de slabire……..numai in 3zile dai 3kg dupa tn;)
sunt gustoase pe naiba! nici macar nu le pot numi mancare..dintre cele de mai sus, singurul pe care il pot agrea este kabab-ul.
cat despre slabit…bravo grasutule! :*
eu niciodata nu mi-am pus problema asta…cand nu aveam ce sa mananc slabeam, iar atunci cand mananc incontinuu, plesnesc hainele pe mine 😀