Saptamana trecuta am scris un articol despre cateva sfaturi utile pentru a scapa de kilogramele acumulate in ultimele luni de anotimp rece. Practic voi lista cateva schimbari pe care le-am facut recent, pe langa greutate vreau sa-mi imbunatatesc sanatatea si moralul:- am renuntat la cartofi (fierti, prajiti, de orice fel);- am renuntat la oua prajite (prajelile sunt un inamic in perioada de slabire), cand le consum fierte (maxim 5 pe saptamana) mananc doar albusul;- carne consum [...]
In ultimele doua saptamani am testat efectul bauturilor carbogazoase (sucuri) asupra organismului meu, zilnic consumand intre 350-700 ml de bauturi cu acid. Este plin internetul de filmulete si articole ce dezbat efectele negative ale consumului regulat de bere, suc acidulat sau apa minerala. Am luat cateva kilograme in greutate si de multe ori ma simteam balonat, curiozitatea are pretul ei. Am oprit saptamana trecuta acest experiment si am inceput faza a doua: renuntarea la cateva [...]
In trecut am scris cateva articole legat de slabire si dorintea mea de a scapa de cateva kilograme in plus. Asta-i metabolismul meu, daca as manca dupa apetit probabil eram obez pana acum. Lasam iarna in urma si ne pregatim de primavara. Gata cu rezervele de grasime acumulate de-a lungul anotimpului rece.O noua primavara si-a facut aparitia si pentru ca este ceva mai rece decat m-as fi asteptat, au inceput si primele semne de astenie. Fiecare dintre noi cauta cele mai bune solutii de [...]
Noah yo stiu ca un barbat bine trebuie sa aibe 1.75-1.77 cm inaltime si 80-85 kg greutate.. asa ca mine :)) dar simt nevoia sa dau jos kilograme.. desi in nenumarate randuri mi s-a zis ca imi sta mai bine asa.. eu tot vreau sa slabesc si sa ma intorc la 74 kg :)Plan pentru slabit:- fara paine si chestii de panificatie - si asa mananc putina paine, dar prajiturile.. vai :)- fara prea multa bere - no more Becks? :(- reducerea sau chiar eliminarea mancarii in oras: pizza, [...]