Astazi am facut o fapta buna ajutand o cunostinta care avea nevoie de sange. Prima data cand am donat sange s-a intamplat acum cativa ani buni, cam prin 2004. Desi am o grupa rara de sange, cumva am omis sa merg pentru a dona sange constient fiind de faptul ca pot ajuta pana la 3 persoane cu sangele pe care il donez.Impreuna cu un prieten am fost de dimineata la Centrul Regional de Transfuzii Sanguine din Constanta, cu o zi inainte am sunat la ei pentru cateva informatii utile. Asa am [...]
Inainte sa bei apa din sticla aia mai bine te-ai uita din ce fel de plastic este facuta. Zilnic consumam o cantitate imensa de apa imbuteliata si aici nu ma refer la apa dintr-un izvor de munte cu minerale si ceva propietati benefice organismului. Ma refer la banalele sticle cu apa ""plata", un termen pe care am inceput sa-l folosim de vreo 20 de ani.Unul dintre avantajele internetului este ca iti ofera posibilitatea de a afla o groaza de lucruri noi, daca te pricepi cat de cat sa cauti [...]
Pentru anul asta am pe lista de "to do" invatarea limbii Ruse, cel putin asta imi doream la sfarsitul anului trecut. Sa inveti o limba straina intr-un an de zile pare o provocare si aproape jumatate de an a trecut fara sa fi inceput ceva in acest sens. Dar sunt optimist, macar pot incepe cateva lectii simple pentru incepatori si faptul ca stiu cateva cuvinte si expresii ma va ajuta. Creierul nostru este ca un muschi, daca il "pui la treaba" devine din ce in ce mai puternic. Tehnologia de [...]
Printr-un proces chimic simplu sapunul atrage particulele de murdarie. Cei din generatia "cu cheia la gat" ne aducem aminte foarte bine cum eram invatati de parinti si invatatoare sa ne spalam pe fata, pe maini si restul corpului cu sapun. Daca tin minte bine, pe atunci era sapunul Cheia. Acum, mass-media incearca sa ne convinga ca sapunul lichid este mai bun (daca se poate si antibacterian), iar pentru corp avem de ales dintr-o gama variata de geluri de dus. Logic, imi pun intrebarea care [...]
Saptamana trecuta am scris un articol despre cateva sfaturi utile pentru a scapa de kilogramele acumulate in ultimele luni de anotimp rece. Practic voi lista cateva schimbari pe care le-am facut recent, pe langa greutate vreau sa-mi imbunatatesc sanatatea si moralul:- am renuntat la cartofi (fierti, prajiti, de orice fel);- am renuntat la oua prajite (prajelile sunt un inamic in perioada de slabire), cand le consum fierte (maxim 5 pe saptamana) mananc doar albusul;- carne consum [...]
De cativa ani incoace vad aproape zilnic indemnarea de a consuma cantitatea X de apa sau lichide in fiecare zi. Aproape toate articolele de sanatate care trateaza subiectul hidratarii sau dezhidratarii se leaga de acest prag minim de apa sau lichide de care avem nevoie zilnic. Este un subiect pe care il cunoasteti, sunt sigur de asta. Bun, acum trecem la nedumerirea mea: ni se recomanda sa consumam minimum 2 litri de apa sau lichide zilnic. Pai stai ca nu se potriveste ceva, pe langa apa [...]
In ultimele doua saptamani am testat efectul bauturilor carbogazoase (sucuri) asupra organismului meu, zilnic consumand intre 350-700 ml de bauturi cu acid. Este plin internetul de filmulete si articole ce dezbat efectele negative ale consumului regulat de bere, suc acidulat sau apa minerala. Am luat cateva kilograme in greutate si de multe ori ma simteam balonat, curiozitatea are pretul ei. Am oprit saptamana trecuta acest experiment si am inceput faza a doua: renuntarea la cateva [...]
Dimineata am rasfoit cateva ziare (varianta online) si pe adevarul.ro am dat de o stire despre cativa botosaneni care au incercat sa scoata bani de la bancomate utilizand acest card national de sanatate. Initial am crezut ca este vorba de un pamflet, o gluma tipic Times New Roman, dar se pare ca este un caz real. Imi este rusine sa recunosc, dar am cateva rude carora daca le spun astazi ca sunt bani pe cardul national de sanatate se vor duce maine la un bancomat sa ii scoata.Cum s-a [...]
Probabil ati vazut documentare sau ati citit articole despre efectele negative ale consumului in exces de zahar. Ca indulcitor este bun si ne plac la nebunie alimentele indulcite, exact aceasta slabiciune a noastra pentru zahar este exploatata de producatorii de alimente, iar pe termen lung platim cu varf si indesat. Zaharul ofera pentru o perioada scurta de timp un surplus de energie, daca nu este consumata se transforma in grasimi ce ajung sa se depuna pe vasele de sange si in anumite [...]
In trecut am scris cateva articole legat de slabire si dorintea mea de a scapa de cateva kilograme in plus. Asta-i metabolismul meu, daca as manca dupa apetit probabil eram obez pana acum. Lasam iarna in urma si ne pregatim de primavara. Gata cu rezervele de grasime acumulate de-a lungul anotimpului rece.O noua primavara si-a facut aparitia si pentru ca este ceva mai rece decat m-as fi asteptat, au inceput si primele semne de astenie. Fiecare dintre noi cauta cele mai bune solutii de [...]