Pilates sau yoga?
De multe ori am auzit ca sportul prelungeste viata si o face mai buna. Un amanunt deloc de neglijat ar fi ca exercitiile fizice sa fie facute in mod corect, moderatia se regaseste inclusiv in sport. In ultimii ani am avut o viata sedentara, daca ma gandesc bine cam in ultimii 9 ani am lucrat doar la birou. De dimineata pana seara am stat pe scaun simtind pe propria piele pretul platit pentru lipsa exercitiilor fizice si a miscarii regulate.Acum un an de zile hotarasem sa fac mai multa [...]